Omgaan met pijn

Psycholoog en chronische pijn

Wie lichamelijke klachten heeft - zoals pijn - bezoekt meestal eerst de huisarts. Op den duur gaat de klacht dan over, vanzelf of door de behandeling. Maar soms lukt dat niet, doordat er (nog) geen behandeling voor de klacht bestaat. We spreken dan van chronische pijn.Veel mensen worstelen met de beperkingen die pijn hun oplegt. Ze willen nog veel maar kunnen steeds minder. Iedereen weet hoe je met een gebroken been moet omgaan. Maar als je misschien al jaren lang pijn hebt, dan is dat heel moeilijk om te accepteren, en het is lastig om er goed mee om te gaan. Je kan echter leren om je zo te gedragen dat je beter gaat functioneren met minder pijn. Ook als je nog maar kort klachten hebt is het zinvol om eens kritisch te kijken naar hoe je met de klachten omgaat: hoe eerder je goed om leert gaan met je klachten, hoe beter. De kans dat de klachten echt chronisch worden neemt dan af. Mensen die al langer klachten hebben zullen er meer tijd voor moeten nemen om weer goed te gaan functioneren. Maar ook voor hen is dat mogelijk. Bij pijnklachten zijn tips en adviezen over je gedrag belangrijk. Als er een goede behandeling mogelijk zou zijn die de klachten wegnemen dan was dat wel gebeurd, dus blijkbaar is dat geen optie. Je gedrag aanpassen blijft dan de enige mogelijkheid. Er is veel meer mogelijk dan je denkt! En omdat het over gedrag gaat kom je bij een psycholoog, dat is immers een gedragsdeskundige.